Trang chủ canh đu đủ Canh bí đao- cá chiên- cà pháo rau sống- đu đủ

Canh bí đao- cá chiên- cà pháo rau sống- đu đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Canh bí đao- cá chiên- cà pháo rau sống- đu đủ

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

3 lạng

Cá ba dông

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ba dông chiên giòn 12k. Giã tỏi ớt với đường bột ngọt, cho vào 1 thìa canh nước mắm- 1 thìa canh cốt me.

* Bước 2

Tôm khô giã nhỏ cho vô nồi xào sơ, đổ vào 1 tô nước, cho bí vào nấu sôi, nếm 1 thìa cafe muối- 1/2 thìa cafe bột ngọt và 1/2 thìa cafe đường. Nước sôi lại nếm lại vừa ăn (15k)

* Bước 3

5k cà ghém muối chua- 2k mắm tôm. Rau thơm ăn sống 10k

* Bước 4

1/2 quả đu đủ 5k

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne