Trang chủ Món ăn Jjigae (Korean stew) with a Japanese twist

Jjigae (Korean stew) with a Japanese twist

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mie

Jjigae (Korean stew) with a Japanese twist

Khi ai đó hỏi tôi Món ăn yêu thích của tôi là gì, tôi luôn gặp khó khăn khi trả lời. Nhưng đồ ăn Hàn Quốc chắc chắn đứng đầu danh sách của tôi. Có lẽ vì tôi thích đồ ăn cay, có thể vì thời trung học và đại học, tôi có nhiều người bạn Hàn Quốc sẽ cho tôi ăn những món ăn thoải mái tuyệt vời ... 🤤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 gói

nấm enoki

150 g

kim chi

1 muỗng canh

gochujang

1 muỗng canh

miso

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt tất cả các thành phần
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu mè vào chảo, đun nóng rồi chiên thịt và kim chi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi ~ 50% màu thịt đã thay đổi, thêm nấm và chiên
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi các thành phần được chiên, thêm nước
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi súp sôi, cho đậu phụ vào. Tôi không cắt đậu phụ bằng dao mà dùng tay và bóp. Nhờ đó, hương vị của súp được truyền sang đậu phụ nhanh hơn
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi súp sôi trở lại, thêm gochujang và miso. Trộn đều
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thêm trứng sống, đậy nắp và đợi đến khi trứng chín theo ý bạn.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Vui thích! Rắc một ít hành lá nếu bạn thích

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne