chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt Kho Tiêu là món ăn ngon phổ biến trong mâm cơm của người Việt. Cách nấu thịt kho tiêu cay thơm, ngấm vị mặn ngọt đậm đà thì bạn cần thái nhỏ thịt heo, ướp đầy đủ các gia vị trong thời gian đủ dài. Với cách làm thịt kho tiêu này, bữa cơm gia đình sẽ thêm hấp dẫn. Hãy lưu ngay cách kho thịt nạc hấp dẫn này cho bữa cơm gia đình nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne