Siro Lá Tía Tô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc Trà

Cách làm siro lá tía tô

Lá tía tô là loại lá có tác dụng trị cảm cúm, đầy bụng, nôn mửa, có tác dụng an thai… Mùa hè là mùa tía tô phát triển mạnh vì vậy bạn hãy tranh thủ làm một hũ siro chống cảm cúm từ lá tía tô để dùng quanh năm. Để sẵn lọ siro lá tía tô trong nhà để dùng ngay khi cần nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tía tô

250 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch lá tía tô, để cho ráo bớt nước. Cho nước vào nồi đun sôi, thêm lá tía tô vào. Bạn đun cho đến khi lá tía tô chuyển màu xanh và nước chuyển màu hồng.
Rửa sạch lá tía tô, để cho ráo bớt nước. Cho nước vào nồi đun sôi, thêm lá tía tô vào. Bạn đun cho đến khi lá tía tô chuyển màu xanh và nước chuyển màu hồng. Rửa sạch lá tía tô, để cho ráo bớt nước. Cho nước vào nồi đun sôi, thêm lá tía tô vào. Bạn đun cho đến khi lá tía tô chuyển màu xanh và nước chuyển màu hồng.

* Bước 2

Vớt lá tía tô ra, thêm đường vào nồi nước lá vừa đun, đun nhỏ lửa cho đường tan, bạn đun cho đến khi nước sánh lại như mật ong là được.
Vớt lá tía tô ra, thêm đường vào nồi nước lá vừa đun, đun nhỏ lửa cho đường tan, bạn đun cho đến khi nước sánh lại như mật ong là được.

* Bước 3

Lá tía tô là loại lá có tác dụng trị cảm cúm, đầy bụng, nôn mửa, có tác dụng an thai… Mùa hè là mùa tía tô phát triển mạnh vì vậy bạn hãy tranh thủ làm một hũ siro chống cảm cúm từ lá tía tô để dùng quanh năm. Để sẵn lọ siro lá tía tô trong nhà để dùng ngay khi cần nhé!
Lá tía tô là loại lá có tác dụng trị cảm cúm, đầy bụng, nôn mửa, có tác dụng an thai… Mùa hè là mùa tía tô phát triển mạnh vì vậy bạn hãy tranh thủ làm một hũ siro chống cảm cúm từ lá tía tô để dùng quanh năm. Để sẵn lọ siro lá tía tô trong nhà để dùng ngay khi cần nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne