Trang chủ Công Thức Penne Xốt Cà Chua Tôm Mực Cách Làm Penne Xốt Cà Chua Tôm Mực | Đơn Giản Chuẩn Ý

Penne Xốt Cà Chua Tôm Mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Penne Xốt Cà Chua Tôm Mực | Đơn Giản Chuẩn Ý

Chỉ mất khoảng 30 phút chuẩn bị nguyên liệu và chế biến là bạn sẽ có ngay dĩa penne xốt cà chua tôm mực ngon như nhà hàng. Sợi mì mềm nhưng không nát quyện với xốt cà chua làm sẵn giúp việc nấu món Âu trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Cùng Cooky thực hiện nha!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì: Bắc nồi nước lên bếp, thêm 1 muỗng cà phê muối. Nước sôi, cho 100gr penne vào luộc 12 phút. Penne chín, vớt ra để ráo. Tôm lột vỏ, bỏ đầu, bỏ chỉ lưng rồi rửa sạch. Mực ống bỏ phần xương, da mực và ruột, rửa sạch rồi cắt khoanh
Luộc mì: Bắc nồi nước lên bếp, thêm 1 muỗng cà phê muối. Nước sôi, cho 100gr penne vào luộc 12 phút. Penne chín, vớt ra để ráo. Tôm lột vỏ, bỏ đầu, bỏ chỉ lưng rồi rửa sạch. Mực ống bỏ phần xương, da mực và ruột, rửa sạch rồi cắt khoanh Luộc mì: Bắc nồi nước lên bếp, thêm 1 muỗng cà phê muối. Nước sôi, cho 100gr penne vào luộc 12 phút. Penne chín, vớt ra để ráo. Tôm lột vỏ, bỏ đầu, bỏ chỉ lưng rồi rửa sạch. Mực ống bỏ phần xương, da mực và ruột, rửa sạch rồi cắt khoanh

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 tbp dầu oliu, dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Tiếp đến cho tôm, mực, rau húng quế vào xào sơ. Sau đó cho 200gr sốt cà chua vào đảo đều cho tôm mực thấm sốt. Cuối cùng cho penne đã luộc vào đảo đều khoảng 2 - 3 phút. Cho penne ra dĩa, thêm phô mai bột, ngò tây băm nhuyễn lên trên mặt và thưởng thức.
Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 tbp dầu oliu, dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Tiếp đến cho tôm, mực, rau húng quế vào xào sơ. Sau đó cho 200gr sốt cà chua vào đảo đều cho tôm mực thấm sốt. Cuối cùng cho penne đã luộc vào đảo đều khoảng 2 - 3 phút. Cho penne ra dĩa, thêm phô mai bột, ngò tây băm nhuyễn lên trên mặt và thưởng thức. Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 tbp dầu oliu, dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Tiếp đến cho tôm, mực, rau húng quế vào xào sơ. Sau đó cho 200gr sốt cà chua vào đảo đều cho tôm mực thấm sốt. Cuối cùng cho penne đã luộc vào đảo đều khoảng 2 - 3 phút. Cho penne ra dĩa, thêm phô mai bột, ngò tây băm nhuyễn lên trên mặt và thưởng thức. Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 tbp dầu oliu, dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Tiếp đến cho tôm, mực, rau húng quế vào xào sơ. Sau đó cho 200gr sốt cà chua vào đảo đều cho tôm mực thấm sốt. Cuối cùng cho penne đã luộc vào đảo đều khoảng 2 - 3 phút. Cho penne ra dĩa, thêm phô mai bột, ngò tây băm nhuyễn lên trên mặt và thưởng thức. Bắc chảo lên bếp, thêm vào 2 tbp dầu oliu, dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Tiếp đến cho tôm, mực, rau húng quế vào xào sơ. Sau đó cho 200gr sốt cà chua vào đảo đều cho tôm mực thấm sốt. Cuối cùng cho penne đã luộc vào đảo đều khoảng 2 - 3 phút. Cho penne ra dĩa, thêm phô mai bột, ngò tây băm nhuyễn lên trên mặt và thưởng thức.

* Bước 3

Thành phẩm: Mì penne vừa chín tới, mềm những vẫn giữ được độ dai đặc trưng kết hợp với sốt cà chua và hải sản là một gợi ý tuyệt vời cho bữa tối cuối tuần của cả gia đình.
Thành phẩm: Mì penne vừa chín tới, mềm những vẫn giữ được độ dai đặc trưng kết hợp với sốt cà chua và hải sản là một gợi ý tuyệt vời cho bữa tối cuối tuần của cả gia đình. Thành phẩm: Mì penne vừa chín tới, mềm những vẫn giữ được độ dai đặc trưng kết hợp với sốt cà chua và hải sản là một gợi ý tuyệt vời cho bữa tối cuối tuần của cả gia đình. Thành phẩm: Mì penne vừa chín tới, mềm những vẫn giữ được độ dai đặc trưng kết hợp với sốt cà chua và hải sản là một gợi ý tuyệt vời cho bữa tối cuối tuần của cả gia đình. Thành phẩm: Mì penne vừa chín tới, mềm những vẫn giữ được độ dai đặc trưng kết hợp với sốt cà chua và hải sản là một gợi ý tuyệt vời cho bữa tối cuối tuần của cả gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne