Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad trộn trứng + hạt điều
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
20 phút
1 quả
trứng (65gr)
7 gr
Hạt điều
10 ml
Dầu olive
1 quả
cà chua
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trứng luộc chín. Cắt nhỏ miếng
* Bước 2
Hạt điều giã nhuyễn. Cà chua cắt hạt lựu + xà lách cắt bản nhỏ + bắp cải cắt sợi
* Bước 3
Trộn tất cả hỗn hợp rau với dầu olive và sốt mayonnaise (2 muỗng canh đầy) + 1 muỗng tương cà + 1 muỗng tương ớt. Nêm nếm tuỳ khẩu vị từng người.
* Bước 4
Sau khi trộn rau xong, sắp trứng luộc lên mặt rau và rải hạt điều lên. Cuối cùng là thưởng thức thành quả
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne