Trang chủ nghêu Ngao xào hẹ và hành tây

Ngao xào hẹ và hành tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dưa Hấu Mèo

Ngao xào hẹ và hành tây

Món ăn gia đình

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao luộc hoặc hấp chín, tách lấy nhân hoặc để nguyên tuỳ ý

* Bước 2

Ướp ngao với ít đường, hành khô đã băm, muối súp, bột ớt (có thể nêm gia vị đậm hơn để không phải nêm khi cho hành tây và hẹ)

* Bước 3

Rửa sạch lá hẹ, bổ hành tây thành miếng

* Bước 4

Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn với một ít bơ vào xào cho hành băm thơm, lần lượt cho hành tây, ngao, lá hẹ vào chảo, đảo liền tay (lưu ý: để nhỏ lửa, xào lá hẹ trong thời gian ngắn, hơi héo liền tắt lửa)

* Bước 5

Cho ra đĩa và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne