Trang chủ miến Miến trộn Hàn Quốc

Miến trộn Hàn Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Hồng Nhung

Miến trộn Hàn Quốc

Lần đầu tiên làm món này, mất nhiều thời gian cho việc cắt rau củ :) Nấu thử sau này nấu cho người thương ăn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng hơn
3-4 muỗng canh

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm miến tầm 15-20phút vớt bỏ vào nồi nước sôi nấu cho mềm khoảng 5phút

* Bước 2

Ướp thịt bò với 2 muỗng nước tương + 1 muỗng đường+ tỏi 1/2 muỗng tiêu

* Bước 3

Cắt sợi cà rốt và ớt chuông, nấm cắt tuỳ ý, cắt hành tây hành lá

* Bước 4

Luộc sơ cà rốt và cải xanh (vì mình không ăn được dầu mỡ nhiều nên luộc)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xào nấm với ít tỏi nhớ nêm tí gia vị và sau đó là ớt chuông

* Bước 6

Chiên 1-2 quả trứng và cắt sợi
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Vớt miến và trộn tí dầu ăn để cọng miến không bị kết lại thành cục.. sau đó cho tất cả nguyên liệu đã chế biến vào cùng và trộn đều, nêm lại cho vừa khẩu vị.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne