Trang chủ Máy làm sữa Sữa đậu nành nhà làm

Sữa đậu nành nhà làm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Ha Giang

Sữa đậu nành nhà làm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

2 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu tương ngâm từ đêm hôm trước, 6 tiếng

* Bước 2

Chà rửa hạt, tách vỏ sau đó bỏ vào máy xay, cho thêm 500ml nước

* Bước 3

Đổ đậu tương đã xay nhuyễn vào 1 cái thau hoặc 1 xoong lớn. Dùng tay vắt phần sữa nguyên chất

* Bước 4

Lấy nước đó đun đến sôi, vớt bỏ bọt và khuấy đều để đậu nành được ngon hơn

* Bước 5

Hoàn thành
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne