Trang chủ Món ăn Cháo đậu lăng đỏ cà rốt

Cháo đậu lăng đỏ cà rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cháo đậu lăng đỏ cà rốt

#TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 lon

gạo

1/2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu lăng vo sạch, ngâm 2 tiếng cho mềm rồi cho vào nồi cùng với gạo vo sạch, thêm muối và đun sôi rồi cho vào nồi ủ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khoảng 40 phút lấy ra, cho cà rốt cắt hạt lựu vào ủ thêm 5 phút, lúc này cháo và đậu lăng đã chín mềm. Món này nhẹ bụng, dùng sau các bữa tiệc rất phù hợp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne