Trang chủ Món ăn Cá sa ba nướng giấy bạc

Cá sa ba nướng giấy bạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá sa ba nướng giấy bạc

#bepvang

Nguyên liệu

2 con

cá sa ba

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá sa ba làm rửa sạch khứa vài đường trên mình cá để ướp cho dễ thấm gia vị. Pha hỗn hợp ướp gồm : muối, nước mắm, dầu ăn, bột tỏi, sả băm, sa tế. Tất cả trộn đều rồi ướp lên cá. Cho cá vô giấy bạc gói lại để ướp 15 phút. Làm nóng lò 15 phút 200 °, cho cá vô nướng 30 phút. Cá chín lấy ra cho mở hành, đậu phộng rang lên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau sống rửa sạch sạch, dưa leo, xoài bào mỏng, khế bào mỏng ngâm vô nước pha muối cho hết mủ. Pha mắm cá cơm : giả toi, ớt, đường, chanh, phi thơm dầu ăn với ớt bột trộn vô mắm cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cuốn cá với bánh tráng Đại Lộc (Quảng nam), các loại rau. Có thể ăn kèm bánh ướt, bánh tráng nướng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne