Trang chủ Món ăn Phi lê cá lóc sauce dầu hào

Phi lê cá lóc sauce dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Phi lê cá lóc sauce dầu hào

#TapDeVang23

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột nêm và dầu ăn vào nước nấu sôi luộc cải thìa.cải chín vớt ra để ráo nước xếp vào dĩa chừa rỗng chính giữa.cá lóc mua về cạo rửa sạch đem thái lấy phi lê.thái miếng hơi dày,nhà còn nửa lon bia mình cho vào cá rửa rồi để ráo cho cá vào cái thau cho gốc hành đập dập,gừng thái sợi,bột nêm,tiêu và 1mc bột chiên giòn để giữ form cho cá.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên,chiên vàng vớt ra cuối cùng gom gừng và gốc hành bào chiên luôn,xếp cái dĩa nhỏ hơn dĩa cải vào trong xếp cá lên bớt dầu trong chảo cho tỏi vào phi cho dầu hào,nước tương,tương ớt và chút nước vào nêm vừa ăn,nước sánh lại nhắc xuống chan lên cá
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne