Trang chủ Món ăn Cá Mú Hấp Tương

Cá Mú Hấp Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cá Mú Hấp Tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá mú rửa sạch sẽ cắt khứa. Pha chén nước ướp: dầu hào, tiêu, hành tỏi, gừng(dã nhuyễn nha), xì dầu, đường. Ướp cá với hổn hợp gia vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chiên vàng nhẹ(tầm 5 phút thôi)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy tô hoặc dĩa có độ sâu cho cá vào, rồi cho thêm hai muỗng to tương tàu(tương hột)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thêm nấm mèo, ớt chuông, bún tàu
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho vào xửng để hấp, chế nước ướp cá lên bún tàu,hấp 15 phút
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tiếp cho hành tây, cà chua lên, tiếp tục hấp thêm 3 phút
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Đánh tan hai trứng gà ta, để chế lên mặt(không có cũng không sao)
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Sau khi chế trứng gà hấp thêm 5 phút nữa
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Ăn cùng cơm hoặc cuốn rau sống và bánh tráng.
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne