Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Dây Nhật Bản (Cá John Dory / Saint Pierre) Nướng Tươi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DoryCá Dây Nhật Bản (Cá John Dory / Saint Pierre) Nướng Tươi
Con cá lắm tên, tướng cũng xấu đau nhưng được cái thịt ngon lắm lắm. Nhân ngày có vài con tươi nên nhà mình đem nướng với dầu olive và chút thảo mộc để thưởng thức vị tự nhiên của hắn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
30 phútcá dây Nhật cỡ vừa
hành tím
thì là
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
🐠 Cá làm sạch khứa ca rô trên mặt có dấu tròn (tương truyền là dấu vân tay Thánh Pierre, nguồn gốc cái tên của hắn)
🐠 Xát ít muối và tiêu lên mình cá
🐠 Nhét thì là cắt nhỏ vào bụng cá
🐠 Cho lên khay nướng cùng hành tím cắt lát dài
* Bước 2
Rưới dầu olive khắp khay nướng
* Bước 3
Nướng 200°C 15 phút, grill vàng mặt 220°C 5 phút.
* Bước 4
Cho ra dĩa dùng kèm salad kèm sốt dầu dấm mù tạt hoặc bất cứ loại sốt nào bạn thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne