Trang chủ Món ăn Cháo thịt bằm dinh dưỡng

Cháo thịt bằm dinh dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Thư

Cháo thịt bằm dinh dưỡng

Nguyên liệu

1 nắm

gạo

1 củ

Cà rốt

1 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo rang lên cho hạt vừa vàng nhẹ và có mùi thơm thì tắt. Hoặc nấu gạo bình thường cũng được.

* Bước 2

Cho gạo vào nồi nấu vơi khoảng 1,3lít nước.

* Bước 3

Trong thời gian chờ cháo nở. Cà rốt,khoai tây thái vỏ, cắt hạt lựu, nấm rơm làm sạch chẻ đôi.

* Bước 4

Cháo nở bể hạt gạo cho cà rốt vào, sau đó đến khoai tây, nấm rơm và cuối cùng là thịt xay. Lưu ý thịt xay khi bỏ vào nhớ khuấy lên để không bị vón cục lúc này muốn ăn cháo lõng hay đặc thì tuỳ ý bạn và thêm nước thôi. Nêm nếm gia vị vừa ăn là ăn thôi.😍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne