Trang chủ Món ăn Canh cá nấu cải chua

Canh cá nấu cải chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jimmy Nguyen

Canh cá nấu cải chua

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc, nhưng thay đổi một chút cách nấu bạn sẽ có món canh cá với cảm giác mới lạ.

Nguyên liệu

300 gr

Dưa cải

vài cọng

Đầu hành

1 trái

Ớt sừng

1 trái

Chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch. Lóc lấy phi lê (có thể nhờ người bán cá làm giùm cho tiện). Xương và đầu cá chặt miếng. Ướp cá với một chút rượu trắng và vài lát gừng sau đó sả nước cho sạch.

* Bước 2

Phi lê cá nghiêng dao thái lát mỏng vừa. ướp phần thịt cá với một chút nước mắm và tiêu cùng nước bột năng.

* Bước 3

Dưa cải rửa sạch, thái miếng. Ớt sừng thái lát. Thì là thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt.

* Bước 4

Phi thơm đầu hành và gừng, cho phần xương và đầu cá vào đáo sơ, cho tiếp cải chua vào xào sơ sau đó cho vào nồi 1,5 lít nước, nấu sôi 2 phút.

* Bước 5

Nêm vào canh 25 gr nước mắm và 5gr hạt nêm và nước cốt chanh. Nếm vừa ăn.

* Bước 6

Thả từng lát cá vào nồi canh. Cá chuyển màu trăng đục. Chín tới là được.

* Bước 7

Múc canh ra tô. Đầu và xương cá,cải chua để dưới đáy tô. Trên xếp thịt cá. Trên măn rải ngò gai, thì là và ớt sắt lát.

* Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne