Trang chủ Món ăn Thịt áp chảo mật ong ăn kèm cơm chiên

Thịt áp chảo mật ong ăn kèm cơm chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Lâmm

Thịt áp chảo mật ong ăn kèm cơm chiên

Nhanh gọn nhẹ... nay em 1 mình nên cũng ko cầu kì lắm. Làm món này vừa ngon vừa nhanh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ướp với: 1 tbsp hạt nêm, 1 tbsp đường, 1 tsp mật ong, 1 tsp mì chính, chút tiêu, dầu ăn và 2-3 giọt dầu mè. Ướp 15'. Nước ướp giữ lại.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1m dầu ăn vào chảo, để chảo nóng đến khi hơi có khói bốc lên, thả thịt vào "XÈO"... áp chảo 1' mỗi mặt. Gắp ra đĩa
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước ướp thịt vào chảo, đun nóng sau đó cho cơm vào đảo nhanh trong 2'. Tắt bếp, bày ra đĩa. Ăn kèm cà chua, dưa chuột hoặc salad là chuẩn
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne