Trang chủ Món ăn Canh chua cá lóc kho tộ

Canh chua cá lóc kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Canh chua cá lóc kho tộ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch, rửa qua bằng rượu cho thơm. Ướp gia vị gồm bột tỏi, hành tím băm nhuyễn, dầu hoa cải, đường thốt nốt. Để 10-15p cho thấm.

* Bước 2

Canh chua dùng nước súp hầm gà nấu nước sôi lên. Để riêng me ở ngoài. Cho nước gà vào để cho me ra nước. Lấy xí nước me pha với đường thốt nốt tạo vị chua ngọt cho canh chua. Nêm nếm lại vừa ăn cho bé. Dùng ít thịt dứa để tạo vị cho ngon.

* Bước 3

Cá sau khi ướp. Bắc nồi lên bếp cho ít dầu hoa cải vào phi hành tím cho thơm. Để cá vào xào cho săn rồi cho nước dùng gà vào để ngập cá. Kho đến khí cá ngã màu vàng và nước còn sệt lại là ok. Trước khi nước sệt lại. Bạn nêm lại cho vừa ăn nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne