Trang chủ Món ăn Đậu hũ non khoai lang

Đậu hũ non khoai lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Đậu hũ non khoai lang

Nguyên liệu

80 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ cắt khoanh và hấp chín

* Bước 2

Yến mạch rửa sạch cho bớt nhớt đem xay cùng nước. Rây bỏ bã Xay khoai cùng sữa rây lại cho mịn

* Bước 3

Đun yến mạch nhỏ lửa đến khi sệt lại thì cho khoai vào sôi lăn tăn thì đổ vào khuôn. Khuôn nhớ quét dầu ăn đễ dể lấy. Để đậu hũ nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne