Trang chủ Món ăn Ức gà chiên mắm tỏi

Ức gà chiên mắm tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Ức gà chiên mắm tỏi

Nguyên liệu

1 miếng

ức gà

5 quả

Trứng cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng, lột vỏ

* Bước 2

Băm nhỏ thịt gà thêm phô mai, muối, tiêu vào. Cho thêm bột mì để tạo độ kết dính

* Bước 3

Cách pha nước sốt: tỏi,hành,ớt thêm 1 muỗng nước mắm, 1 chút tiêu, đường và tương ớt khuấy đều tay

* Bước 4

Trải miếg thịt gà lên tay cho trứng cút vào và bọc lại thành những viên tròn đem đi chiên trên lửa nhỏ. Thịt săn lại đổ nước sốt vào nấu tầm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne