Cá nục kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Nguyễn Thị

Cá nục kho

Nguyên liệu

8 lạng

Cá nục

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục làm sạch, lột da. Đem rán hoặc phơi 1 nắng. Do chỗ mình nay mưa nên không phơi được đành chiên sơ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi chiên sơ mình đem ướp cùng gia vị. Phi thơm tỏi bĂm ướp cùng. Sau 15 phút đem kho. Nhớ đun nhỏ lửa 1 tý thì cho thêm nước vào. Nấu càng lâu càng ngon
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne