Trang chủ Món ăn Tép đồng xào củ nén

Tép đồng xào củ nén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hường Lê

Tép đồng xào củ nén

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20phut
nửa chén cơm

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giã củ nén.bỏ dầu ăn vô chảo, dầu nóng bỏ củ nén với gốc hành vô phi thơm rồi cho ít bột ớt cho tạo màu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm rồi cho tép vô đảo nêm nước mắm, muối, đường. Đảo 10p cho thấm vị rồi bỏ nước lọc vô để lửa to đảo rồi nêm nếm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi đã nêm vừa ăn rồi cho ít bột ngọt, tiêu,hành lá vào đảo qua rồi tắt bếp. Là thành phẩm rồi ạ
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne