Trang chủ Món ăn Thịt kho siêu mềm

Thịt kho siêu mềm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Nguyễn Khánh Vi

Thịt kho siêu mềm

Thích hợp cho các bé đã ăn thô tốt và người lớn mình cũng có thể ăn đổi cách kho thịt như mọi ngày

Nguyên liệu

1 trái

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch thái nhỏ ướp với hành tỏi 15’

* Bước 2

Sau đó lấy chảo xào sơ qua cho thịt săn lại, rồi đổ nước dừa vào sấp sấp mặt chỉnh lửa lớn khi sôi rồi mới chỉnh lại lửa vừa

* Bước 3

Để yên vậy kho nếu thấy nước dừa cạn thì ta đổ thêm nước dừa vào, cứ vậy mà đổ hết trái dừa vào, tới lúc gần cạn nước thì t chỉnh lửa nhỏ

* Bước 4

Nêm thêm nước nắm cho vừa ăn để chừng 5- 10’ rồi tắt bếp, với bé không ăn gia vị thì ta lấy ra cho bé rồi nêm nước mắm vào sau

* Bước 5

Khi kho như vậy thịt sẽ rất mềm và đậm đà ăn rất hao cơm, mẹ với con tranh nhau ăn nữa ấy chứ
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne