Rau củ chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyên Thi

Rau củ chua

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải: xắt khúc miếng

* Bước 2

Vài bẹ cải thảo: xắt miếng vừa ăn

* Bước 3

Hành tím, tỏi, ớt: xắt lát mỏng

* Bước 4

1 tô nước lọc: 2 thìa muối+ 2 thìa đường

* Bước 5

Bỏ tất cả vào tô to, đổ nước vừa pha vào. Lấy dĩa đè xuống rồi lấy nắp nồi đậy lại. Nén chặt cho rau nằm dưới nươcs

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne