Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho thơm

Cá ngừ kho thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

MiNa

Cá ngừ kho thơm

Bepvang#

Nguyên liệu

1 con

cá ngừ

1/4 trái

thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ làm sạch rửa muối

* Bước 2

Mỡ chiên lấy tóp ra lấy nước mỡ chiên cá chín sơ.

* Bước 3

Tắt bếp cho gai vị đường,mắm,bột ngọt,hành tỏi băm,ớt vào ướp 20’

* Bước 4

Bật lửa kho cho cạn gia vị.Cho nước (or nước dừa vào lắp xắp với cá cho thơm vào (thơm cắt lát vừa ăn),cho tóp mỡ vớt ra lúc đầu vào

* Bước 5

Kho cho chín thơm và cá,tóp mỡ mềm cho hành cắt khúc ớt lên trên (mình bỏ ớt lúc đầu nên lúc sau mình không bỏ nữa)tắt bếp thưởng thức với cơm 👌👌👌

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne