Trang chủ Món ăn Canh gà dầu mè

Canh gà dầu mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rita Wang

Canh gà dầu mè

Món này nổi tiếng ở đài loan, ăn nhiều rồi , giờ mới tự nấu. Thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 cái

đùi gà

6 cặp

chân gà

15 quả

Táo tàu

1 nhúm

Kỉ tử

1 nhánh

Gừng già

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà có thể lóc thịt ra như hình, hoặc chặt miếng vừa ăn cũng được. Gừng thái miếng mỏng. Để chảo nóng, áp chảo miếng đùi sơ qua 5 phút. xong thái miếng vừa ăn. Chân gà cũng chặt vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 3 muỗng dầu mè vào xào gừng thơm, cho thịt gà và chân gà vào xào chín đều, sau đó cho vào khoảng nửa chén rượu hoặc ai ăn được mùi rượu thì 1 chén rượu vào, đổ khoảng 1.5 lít nước sôi vào nấu chung. Cho táo tào, kỷ tử vào. Nêm nếm bột nêm và ít muối vừa ăn. Đậy nắp nấu khoảng 15-20 phút hoặc hơn, để cho mùi rượu trong canh không còn đắng thì nêm vào 1 muỗng canh dầu mè. Nêm xem canh có mùi thơm nhẹ của dầu, canh ngọt, thơm, không đắng là được. Múc ra tô rắc hành hoa vào và thưởng thức
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne