Trang chủ Món ăn TÀO PHỚ (BỘT GELATIN)

TÀO PHỚ (BỘT GELATIN)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Nhím

TÀO PHỚ (BỘT GELATIN)

TÀO PHỚ

Nguyên liệu

300 gram

đậu nành

2 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm 300gram đâun tầm 6h(2h cũng được)==>>> vớt rửa sạch để ráo

* Bước 2

Cho vào máy xay cùng 2 lít nước ==>> lọc,bỏ bã

* Bước 3

Đun sôi(quá trình đun nhớ quấy liên tục)

* Bước 4

Ngâm gelatin cùng 60ml nước trog vòng 10p

* Bước 5

Nước đậu sôi tắt bếp lấy 1 lít nước dùng để làm tào phớ(số còn lại để uống) cho gelatin đã ngâm nở vào quấy đều

* Bước 6

Để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh tầm 4 5h

* Bước 7

Nước đường cho đườg cùng nước lên bếp đun nóng, sôi thả gừng vào

* Bước 8

Trân châu màu nâu_ hãm 2 gói trà lipton nhồi cùng bột, tạo hình, nấu nồi nước thả trân châu vào nổi lên cho vào bát nước lạnh cho khỏi bị dính.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne