Trà chanh xả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lý Hà

Trà chanh xả

Để tăng sức đề kháng trong mùa dịch, thử ngay món này nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20p
4 cây

Xã :

1 củ

Gừng :

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế gừng, xả, lá trà xanh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập dập xả, thái lát gừng, vò lá trà xanh
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào nồi, thêm 2 L nước vào đun nhỏ lửa trong 20p cho nước đậm vị. Thêm đường phèn nếu thích
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để nguội phần nước đã nấu. Dùng pha nước chanh theo khẩu vị mỗi người. Phần còn lại có thể bỏ tủ lạnh dùng dần trong 2 ngày sau đó

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne