Trang chủ cơm chiên cho bé Ăn dặm cho bé: măng tây xào tỏi, cá hồi hấp, cơm nấu khoai lang 1:7, canh bí

Ăn dặm cho bé: măng tây xào tỏi, cá hồi hấp, cơm nấu khoai lang 1:7, canh bí

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Hiền

Ăn dặm cho bé: măng tây xào tỏi, cá hồi hấp, cơm nấu khoai lang 1:7, canh bí

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi mua về ngâm 15’ với sữa tươi không đường. Sau đó hấp cách thuỷ trong giấy bạc.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Măng tây nhặt lấy ngọn mềm rửa sạch, phi tỏi thơm và xào, cho thêm chút bơ cho thơm và dậy mùi.

* Bước 3

Canh bí: bí xắt nhỏ nấu với nước dùng cho chín nhừ 1 chút. Gần được thái thêm hành nhỏ vào là được. Thêm chút nước mắm cho bé.

* Bước 4

Cơm và khoai lang xắt nhỏ nấu theo tỉ lệ 1 thìa gạo 7 thìa nước. Mình hay cho vào cơm điện cùng lúc bắt đầu nấu cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne