Trang chủ Công Thức Khoai lang ngào đường mè đen Cách Làm Khoai Lang Ngào Đường Mè Đen Hấp Dẫn

Khoai Lang Ngào Đường Mè Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Tài

Cách Làm Khoai Lang Ngào Đường Mè Đen Hấp Dẫn

Khoai lang bùi bùi với lớp đường dẻo ngọt bọc quanh bên ngoài cùng mè đen rắc đều dậy lên mùi thơm thật khó cưỡng và dễ nghiện! Từng miếng khoai vàng ươm được ngào qua một lớp đường mỏng, thanh ngọt vừa phải nên món ăn này còn chinh phục được cả những người không hảo ngọt luôn đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Khoai lang

1 Muỗng cà phê

Mè đen

80 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang rửa sạch, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 10-15 phút cho khoai chín rồi tắt lửa, gắp khoai ra. Chờ khoai nguội hẳn rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.
Khoai lang rửa sạch, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 10-15 phút cho khoai chín rồi tắt lửa, gắp khoai ra. Chờ khoai nguội hẳn rồi cắt thành từng miếng vừa ăn. Khoai lang rửa sạch, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 10-15 phút cho khoai chín rồi tắt lửa, gắp khoai ra. Chờ khoai nguội hẳn rồi cắt thành từng miếng vừa ăn. Khoai lang rửa sạch, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 10-15 phút cho khoai chín rồi tắt lửa, gắp khoai ra. Chờ khoai nguội hẳn rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.

* Bước 2

Trong một chảo lớn, cho 80ml nước cùng 90g đường vào đun ở lửa để làm siro đường. Khi hỗn hợp sôi bùng lên thì cho khoai lang vào đảo thật nhanh tay.
Trong một chảo lớn, cho 80ml nước cùng 90g đường vào đun ở lửa để làm siro đường. Khi hỗn hợp sôi bùng lên thì cho khoai lang vào đảo thật nhanh tay. Trong một chảo lớn, cho 80ml nước cùng 90g đường vào đun ở lửa để làm siro đường. Khi hỗn hợp sôi bùng lên thì cho khoai lang vào đảo thật nhanh tay.

* Bước 3

Rắc hạt mè đen lên, đảo đều lần nữa rồi tắt lửa, trình bày ra dĩa và thưởng thức.
Rắc hạt mè đen lên, đảo đều lần nữa rồi tắt lửa, trình bày ra dĩa và thưởng thức. Rắc hạt mè đen lên, đảo đều lần nữa rồi tắt lửa, trình bày ra dĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne