Trang chủ Công Thức Tôm thịt kho măng Cách Làm Tôm Thịt Kho Măng Ngon Miệng Đơn Giản

Tôm Thịt Kho Măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Trang

Cách Làm Tôm Thịt Kho Măng Ngon Miệng Đơn Giản

Đây là món ăn rất quen thuộc nhưng khi sử dụng nước tương món ăn sẽ có màu sắc hấp dẫn, hương vị đậm đà và giúp cả nhà ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Tôm tươi

1 Củ

Hành tím

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Cây

Hành lá

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Tiêu

4 Muỗng cà phê

Nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng cắt nhỏ, luộc lại với nước cho bớt hăng, sau đó rửa lại nhiều lần bằng sạch.
Măng cắt nhỏ, luộc lại với nước cho bớt hăng, sau đó rửa lại nhiều lần bằng sạch. Măng cắt nhỏ, luộc lại với nước cho bớt hăng, sau đó rửa lại nhiều lần bằng sạch.

* Bước 2

Thịt ba rọi rửa sạch cắt miếng dày khoảng 1cm. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút chỉ lưng.
Thịt ba rọi rửa sạch cắt miếng dày khoảng 1cm. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút chỉ lưng. Thịt ba rọi rửa sạch cắt miếng dày khoảng 1cm. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút chỉ lưng.

* Bước 3

Hành tím bóc vỏ khô, cắt lát. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Hành tím bóc vỏ khô, cắt lát. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Hành tím bóc vỏ khô, cắt lát. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 4

Trộn hỗn hợp tôm thịt, nữa tỏi băm, nữa hành tím với 1 muỗng hạt nêm, 2 muỗng nước tương, 2 muỗng tiêu để thấm gia vị.
Trộn hỗn hợp tôm thịt, nữa tỏi băm, nữa hành tím với 1 muỗng hạt nêm, 2 muỗng nước tương, 2 muỗng tiêu để thấm gia vị.

* Bước 5

Pha nước sốt: 1 chén nước, 2 muỗng canh nước tương, ½ muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm.
Pha nước sốt: 1 chén nước, 2 muỗng canh nước tương, ½ muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

* Bước 6

Cho một ít dầu ăn vào nồi, đun nóng lên cho hành và tỏi còn lại vào phi thơm, cho thịt vào xào thơm rồi cho măng vào xào cho đến khi săn thịt.
Cho một ít dầu ăn vào nồi, đun nóng lên cho hành và tỏi còn lại vào phi thơm, cho thịt vào xào thơm rồi cho măng vào xào cho đến khi săn thịt. Cho một ít dầu ăn vào nồi, đun nóng lên cho hành và tỏi còn lại vào phi thơm, cho thịt vào xào thơm rồi cho măng vào xào cho đến khi săn thịt. Cho một ít dầu ăn vào nồi, đun nóng lên cho hành và tỏi còn lại vào phi thơm, cho thịt vào xào thơm rồi cho măng vào xào cho đến khi săn thịt.

* Bước 7

Rồi cho tôm và nước sốt vào bắt đầu vặn lửa to cho sôi lên. Sau khi nước sốt sôi thì hạ lửa nhỏ từ từ đến khi nước hơi sánh lại, cho hành lá vào rồi tắt bếp.
Rồi cho tôm và nước sốt vào bắt đầu vặn lửa to cho sôi lên. Sau khi nước sốt sôi thì hạ lửa nhỏ từ từ đến khi nước hơi sánh lại, cho hành lá vào rồi tắt bếp.

* Bước 8

Múc món tôm thịt kho măng ra đĩa, rắc thêm ít tiêu dùng với cơm nóng thì ngon hết ý.
Múc món tôm thịt kho măng ra đĩa, rắc thêm ít tiêu dùng với cơm nóng thì ngon hết ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne