Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách Làm Bánh Mì Sandwich Trứng Ngon Cho Bữa Sáng

Bánh Mì Sandwich Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Nhung Nguyễn

Cách Làm Bánh Mì Sandwich Trứng Ngon Cho Bữa Sáng

Bữa sáng của cả nhà sẽ được hoàn thành một cách thật nhanh, gọn mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng với món bánh mì sandwich trứng nè. Vừa an toàn, vừa đảm bảo vệ sinh sức khỏe nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Quả

Trứng gà

3 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

2 Muỗng canh

Mật ong

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Miếng

Phô mai

60 Gr

Xà lách

1 Trái

Cà chua

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách, lá mù tạc rửa sạch, để ráo. Cà chua rửa sạch, cắt thành lát mỏng vừa ăn.
Xà lách, lá mù tạc rửa sạch, để ráo. Cà chua rửa sạch, cắt thành lát mỏng vừa ăn.

* Bước 2

Trừng gà luộc chín, bóc vỏ, tách lấy lòng trắng trứng và lòng đỏ, dằm nhỏ. Sau đó, cho trứng gà đã dằm, sốt mayonnaise, mật ong, muối, tiêu vào 1 cái tô, trộn đều.
Trừng gà luộc chín, bóc vỏ, tách lấy lòng trắng trứng và lòng đỏ, dằm nhỏ. Sau đó, cho trứng gà đã dằm, sốt mayonnaise, mật ong, muối, tiêu vào 1 cái tô, trộn đều. Trừng gà luộc chín, bóc vỏ, tách lấy lòng trắng trứng và lòng đỏ, dằm nhỏ. Sau đó, cho trứng gà đã dằm, sốt mayonnaise, mật ong, muối, tiêu vào 1 cái tô, trộn đều.

* Bước 3

Làm nóng bánh mì sandwich bằng lò nướng. Lần lượt cho xà lách, tiếp theo là lá mù tạc, hỗn hợp trứng, cà chua cắt mỏng, miếng phô mai, lớp cuối cùng là thịt nguội. Đặt miếng bánh sandwich khác lên, kẹp lại.
Làm nóng bánh mì sandwich bằng lò nướng. Lần lượt cho xà lách, tiếp theo là lá mù tạc, hỗn hợp trứng, cà chua cắt mỏng, miếng phô mai, lớp cuối cùng là thịt nguội. Đặt miếng bánh sandwich khác lên, kẹp lại. Làm nóng bánh mì sandwich bằng lò nướng. Lần lượt cho xà lách, tiếp theo là lá mù tạc, hỗn hợp trứng, cà chua cắt mỏng, miếng phô mai, lớp cuối cùng là thịt nguội. Đặt miếng bánh sandwich khác lên, kẹp lại.

* Bước 4

Những chiếc bánh mì sandwich trứng cho bữa ăn đầy năng lượng đã xong rồi. Cùng thưởng thức chúng với 1 ly sữa nóng thì tuyệt đấy!
Những chiếc bánh mì sandwich trứng cho bữa ăn đầy năng lượng đã xong rồi. Cùng thưởng thức chúng với 1 ly sữa nóng thì tuyệt đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne