Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm bim bim bí ngòi

Bim Bim Bí Ngòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Tranh

Cách làm bim bim bí ngòi

Bim bim chắc hẳn là một món ăn được yêu thích hàng đầu của lũ trẻ nhà bạn nhưng chúng lại không tốt cho sức khỏe. Vậy hãy học cách làm bim bim bí ngòi sau đây nhé. Bim bim bí ngòi, giòn giòn, thơm ngon mà cũng rất bổ dưỡng đó nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí ngòi

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 107 độ C. Lót 2 khay nướng với giấy nến. Cắt bí ngòi thành những lát mỏng.
Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 107 độ C. Lót 2 khay nướng với giấy nến. Cắt bí ngòi thành những lát mỏng.

* Bước 2

Sau khi đã cắt bí ngòi, đặt bí lên giấy thấm rồi phủ một lớp giấy thấm khác lên bí, ấn nhẹ để giấy hút bớt nước từ bí.
Sau khi đã cắt bí ngòi, đặt bí lên giấy thấm rồi phủ một lớp giấy thấm khác lên bí, ấn nhẹ để giấy hút bớt nước từ bí.

* Bước 3

Xếp bí lên khay nướng, xếp các miếng bí thẳng hàng và sát nhau nhưng đừng để bí chồng lên nhau. Dùng cọ quét dầu ôliu lên những miếng bí. Rắc 1/4 muỗng cà phê muối lên trên bí. Nướng bí trong 2 giờ đến khi bí vàng và khô, giòn là được.
Xếp bí lên khay nướng, xếp các miếng bí thẳng hàng và sát nhau nhưng đừng để bí chồng lên nhau. Dùng cọ quét dầu ôliu lên những miếng bí. Rắc 1/4 muỗng cà phê muối lên trên bí. Nướng bí trong 2 giờ đến khi bí vàng và khô, giòn là được.

* Bước 4

Nếu để trong túi kín, bim bim có thể bảo quản được trong 3 ngày!
Nếu để trong túi kín, bim bim có thể bảo quản được trong 3 ngày!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne