chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ với các nguyên liệu đơn giản sẵn có là cam, sữa chua là bạn có thể tự tạo ra món kem thơm ngon mà không cần máy làm kem rồi. Cách làm kem kiểu này tận dụng triệt để được những tinh chất từ cam nên bạn có ăn nhiều một tí cũng không sao cả. Cùng vào bếp thử ngay nào!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne