Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh Pancake Ăn Kiêng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
TiffanyCách làm Bánh pancake ăn kiêng
Với việc hạn chế tối đa tinh bột có hại, công thức bánh pancake ăn kiêng này vẫn hứa hẹn sẽ là một món ăn sáng đầy dinh dưỡng, cực kì phù hợp cho các bạn đang theo chế độ ăn kiêng Paleo.
Dụng cụ chế biến
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu. Chuối bóc vỏ cho vào máy xay sinh tố, cho bột dừa và trứng gà vào cùng. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu hỗn hợp bị lỏng, bạn có thể cho khoảng 1-2 muỗng canh bột dừa vào thêm.
* Bước 2
Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, múc hỗn hợp vào chiên trong khoảng 2-4 phút cho chín vàng cả 2 mặt. Nếu lửa quá nóng và bánh bị nâu thì bạn nên giảm bớt lửa lại. Chiên đến khi hết nguyên liệu.
* Bước 3
Chỉ mất vài phút chuẩn bị là bạn đã có thể làm nên những chiếc bánh pancake xốp mềm đầy hấp dẫn cho bữa sáng của mìn rồi, bạn có thể dùng với mật ong hoặc các loại mứt yêu thích nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne