chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Kem dâu tây mâm xôi củ dền có vị trái cây nên khi ăn sẽ chống ngán hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, kem có vị chua chua của dâu, mâm xôi nên ăn không có cảm giác bị ngọt hay quá béo lại rất nhiều vitamin nên chị em có thể ăn nhiều cũng không sao nhé.
Máy làm kem, tô, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne