chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu bạn đang chán ăn cơm hoặc đang không biết làm gì để bữa ăn vừa đơn giản vừa hấp dẫn thì hãy tham khảo ngay công thức này nha. Mì hải sản sốt chua cay là một biến tấu mới lạ miệng và rất kích thích vị giác. Sợi mì được nấu chín, trộn cùng hải sản là tôm, mực và nghêu luộc chín, thêm nước sốt đậm vị chua cay có màu đỏ bắt mắt. Nghe thôi là đã thích mê rồi đúng không. Vào bếp ngay thôi nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne