Trang chủ Công Thức Đồ sống Cách Làm Sữa Đậu Xanh Hương Lá Dứa | Ngon Đơn Giản

Sữa Đậu Xanh Hương Lá Dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lan

Cách Làm Sữa Đậu Xanh Hương Lá Dứa | Ngon Đơn Giản

Cốc sữa đậu xanh béo ngậy quện với hương lá dứa khiến vị khiến bạn không thể từ chối. Cùng bắt tay vào làm nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
2 Hộp

Sữa đặc

100 Gr

Lá dứa

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô, đĩa, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đậu xanh. Ngâm đậu trong nước lạnh khoảng 2-3 giờ. Sau đó mang đậu đi hấp chín. Cho 150ml nước trắng vào đậu xanh, xay thật nhuyễn.
Rửa sạch đậu xanh. Ngâm đậu trong nước lạnh khoảng 2-3 giờ. Sau đó mang đậu đi hấp chín. Cho 150ml nước trắng vào đậu xanh, xay thật nhuyễn. Rửa sạch đậu xanh. Ngâm đậu trong nước lạnh khoảng 2-3 giờ. Sau đó mang đậu đi hấp chín. Cho 150ml nước trắng vào đậu xanh, xay thật nhuyễn. Rửa sạch đậu xanh. Ngâm đậu trong nước lạnh khoảng 2-3 giờ. Sau đó mang đậu đi hấp chín. Cho 150ml nước trắng vào đậu xanh, xay thật nhuyễn. Rửa sạch đậu xanh. Ngâm đậu trong nước lạnh khoảng 2-3 giờ. Sau đó mang đậu đi hấp chín. Cho 150ml nước trắng vào đậu xanh, xay thật nhuyễn.

* Bước 2

Rửa sạch lá dứa, cắt khúc khoảng 5cm. Cho khoảng 100ml nước lọc vào xay nhuyễn. Vắt lấy nước cốt lá dứa
Rửa sạch lá dứa, cắt khúc khoảng 5cm. Cho khoảng 100ml nước lọc vào xay nhuyễn. Vắt lấy nước cốt lá dứa Rửa sạch lá dứa, cắt khúc khoảng 5cm. Cho khoảng 100ml nước lọc vào xay nhuyễn. Vắt lấy nước cốt lá dứa

* Bước 3

Cho hỗn hợp đậu xanh đã xay mịn vào nồi. Thêm 500ml sữa tươi, 2 hộp sữa ông thọ bé. Đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau khi hỗn hợp đã sôi, thêm phần nước cốt lá dứa vào tiếp tục đun sôi trong 5 phút. Thêm đường 50 gram đường vào khuấy đều tay. Đun thêm 3 phút nữa rồi tắt bếp
Cho hỗn hợp đậu xanh đã xay mịn vào nồi. Thêm 500ml sữa tươi, 2 hộp sữa ông thọ bé. Đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau khi hỗn hợp đã sôi, thêm phần nước cốt lá dứa vào tiếp tục đun sôi trong 5 phút. Thêm đường 50 gram đường vào khuấy đều tay. Đun thêm 3 phút nữa rồi tắt bếp

* Bước 4

Sữa đậu xanh lá dứa thành phẩm với vị ngọt thanh, khi uống tạo cảm giác sảng khoải, giải nhiệt đấy nhé. Với cách nấu sữa đậu xanh hương lá dứa đơn giản này, bạn không còn phải ra ngoài mua, mà có thể tự tay làm cho cả nhà thưởng thức đấy nhé
Sữa đậu xanh lá dứa thành phẩm với vị ngọt thanh, khi uống tạo cảm giác sảng khoải, giải nhiệt đấy nhé. Với cách nấu sữa đậu xanh hương lá dứa đơn giản này, bạn không còn phải ra ngoài mua, mà có thể tự tay làm cho cả nhà thưởng thức đấy nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne