Trang chủ Công Thức Canh thịt viên nấu bắp cải Cách Làm Canh Thịt Viên Nấu Bắp Cải, Nấm Thanh Mát

Canh Thịt Viên Nấu Bắp Cải, Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khánh Vân Rrinn

Cách Làm Canh Thịt Viên Nấu Bắp Cải, Nấm Thanh Mát

Một món ăn với sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai có khẩu vị nhạt một chút, hơi thanh đạm. (Version by Vân)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rau và nấm, cắt bắp cải thành khối vuông và cắt nhỏ nấm sao cho vừa ăn. Bóc hành khô, cắt nhỏ. Rau mùi, hành tươi rửa sạch, cắt nhỏ.
Sơ chế rau và nấm, cắt bắp cải thành khối vuông và cắt nhỏ nấm sao cho vừa ăn. Bóc hành khô, cắt nhỏ. Rau mùi, hành tươi rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho giò sống, thịt băm, hành tươi, rau mùi vào một cái tô. Thêm hạt tiêu, bột canh cho vừa miệng. Sau đó trộng thật đều và để ủ một lúc để ngấm gia vị. Cuối cùng viên hỗn hợp thành những viên thịt nhỏ, vừa miệng.
Cho giò sống, thịt băm, hành tươi, rau mùi vào một cái tô. Thêm hạt tiêu, bột canh cho vừa miệng. Sau đó trộng thật đều và để ủ một lúc để ngấm gia vị. Cuối cùng viên hỗn hợp thành những viên thịt nhỏ, vừa miệng. Cho giò sống, thịt băm, hành tươi, rau mùi vào một cái tô. Thêm hạt tiêu, bột canh cho vừa miệng. Sau đó trộng thật đều và để ủ một lúc để ngấm gia vị. Cuối cùng viên hỗn hợp thành những viên thịt nhỏ, vừa miệng.

* Bước 3

Cho dầu ăn và hành khô vào phi cho đến khi hơi tái thì thêm viên thịt vào. Chú ý đảo nhẹ thịt để thịt không bị nát. Sau khi đảo qua 2,3 lượt thì thêm nước mà bạn muốn ăn. Thêm hạt nêm cùng nước mắm sao cho vừa ăn. Đến khi nước sôi thì bắt đầu cho bắp cải và nấm vào. Khi nấu gần xong, có thể thêm chút hành tươi, rau mùi cắt nhỏ nếu muốn.
Cho dầu ăn và hành khô vào phi cho đến khi hơi tái thì thêm viên thịt vào. Chú ý đảo nhẹ thịt để thịt không bị nát. Sau khi đảo qua 2,3 lượt thì thêm nước mà bạn muốn ăn. Thêm hạt nêm cùng nước mắm sao cho vừa ăn. Đến khi nước sôi thì bắt đầu cho bắp cải và nấm vào. Khi nấu gần xong, có thể thêm chút hành tươi, rau mùi cắt nhỏ nếu muốn. Cho dầu ăn và hành khô vào phi cho đến khi hơi tái thì thêm viên thịt vào. Chú ý đảo nhẹ thịt để thịt không bị nát. Sau khi đảo qua 2,3 lượt thì thêm nước mà bạn muốn ăn. Thêm hạt nêm cùng nước mắm sao cho vừa ăn. Đến khi nước sôi thì bắt đầu cho bắp cải và nấm vào. Khi nấu gần xong, có thể thêm chút hành tươi, rau mùi cắt nhỏ nếu muốn. Cho dầu ăn và hành khô vào phi cho đến khi hơi tái thì thêm viên thịt vào. Chú ý đảo nhẹ thịt để thịt không bị nát. Sau khi đảo qua 2,3 lượt thì thêm nước mà bạn muốn ăn. Thêm hạt nêm cùng nước mắm sao cho vừa ăn. Đến khi nước sôi thì bắt đầu cho bắp cải và nấm vào. Khi nấu gần xong, có thể thêm chút hành tươi, rau mùi cắt nhỏ nếu muốn. Cho dầu ăn và hành khô vào phi cho đến khi hơi tái thì thêm viên thịt vào. Chú ý đảo nhẹ thịt để thịt không bị nát. Sau khi đảo qua 2,3 lượt thì thêm nước mà bạn muốn ăn. Thêm hạt nêm cùng nước mắm sao cho vừa ăn. Đến khi nước sôi thì bắt đầu cho bắp cải và nấm vào. Khi nấu gần xong, có thể thêm chút hành tươi, rau mùi cắt nhỏ nếu muốn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne