Trứng Gà Ngâm Xì Dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh_nguyen6431

Trứng gà ngâm xì dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng rửa sạch nhẹ nhàng từng quả một,nếu để trứng trong tủ lạnh thì phải để trứng trở về nhiệt độ phòng mới đem luộc.Đun sôi nước,cho vào 2 thìa canh giấm và 1 thìa cà phê muối,nước sôi đặt từng quả trứng vào thìa to và nhẹ nhàng thả xuống nồi,thả mạnh trứng dễ vỡ nứt.Căn từ lúc thả trứng vào tính thời gian luộc trứng được 7-8 phút (trứng sẽ hơi lòng đào)thì vớt ra bát nước đá thật lạnh để trứng ko tiếp tục chín, sau trứng dóc vỏ dễ bóc hơn.Ngâm trứng đến khi nguội hẳn rồi hãy vớt ra.Hành lá hoặc hẹ rửa sạch thái nhỏ.Hành tây,hành củ tím thái nhỏ.Ớt thái lát.Trộn phần sốt ngâm trứng: cho xì dầu,nước trắng,rượu,siro ngô hoặc mật ong đun sôi, nêm nếm cho vừa miệng và để nguội.Trộn hành lá hoặc hẹ thái nhỏ,hành tây,hành củ tím,ớt,dầu mè,vừng rang vào phần nước sốt.Trứng bóc vỏ.Xếp trứng vào hộp,đổ phần nước sốt vào ngâm khoảng 6 giờ là ăn được hoặc cất ngăn mát tủ lạnh qua đêm hôm sau mang ra ăn.Ăn chơi hoặc ăn với cơm nóng đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne