Trang chủ Công Thức Sữa đậu phộng Cách Làm Sữa Đậu Phộng | Đơn Giản, Cực Bổ Dưỡng

Sữa Đậu Phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tina Hoang

Cách Làm Sữa Đậu Phộng | Đơn Giản, Cực Bổ Dưỡng

Sữa ngũ cốc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rang đậu 10 phút đảo liên tục.
Rang đậu 10 phút đảo liên tục.

* Bước 2

Nấu đậu phộng đã bóc vỏ với 500 ml nước cho mềm đậu.
Nấu đậu phộng đã bóc vỏ với 500 ml nước cho mềm đậu.

* Bước 3

Nấu hỗn hợp xay ra nấu với 1 lít nước còn lại lửa liu riu.
Nấu hỗn hợp xay ra nấu với 1 lít nước còn lại lửa liu riu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne