Trang chủ gỏi vịt Nộm rau câu chân vịt

Nộm rau câu chân vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Qui Kim Võ

Nộm rau câu chân vịt

Món nộm thanh mát giải nhiệt cho ngày hè nóng bức

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau câu chân vịt ngâm rửa sạch vớt ra để ráo, cho vao nước luộc đến khi chuyển sang màu xanh nhạt,lấy tay bấm vẫn còn giòn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giã 1 củ tỏi, ớt cùng 2 thìa đường, 1/2 thìa bột ngọt,4 thìa nước mắm, vắt 1 tí chanh khuấy đều cho quyện với nhau, rưới từ từ vào rau câu, trộn đều, nếm vừa ăn. Cho rau vào trộn đều cho thơm. Trộn nhẹ tay không bóp mạnh rau sẽ bị dập

* Bước 3

Giã đậu phộng hơi dập dập. Bày rau câu ra đĩa cho đậu phộng lên mặt và thưởng thức thôi
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne