Trang chủ khô mực Mực khô xào sả ớt

Mực khô xào sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Vũ

Mực khô xào sả ớt

Mùa lạnh, mưa gió, bữa nhậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn ngâm mực vào nước 5p cho mực ra rổ để ráo nước và xé thành sợi hoặc cắt thành miếng ăn vừa ăn

* Bước 2

Bạn đặt chảo lên bếp cho đến khi dầu sôi thì cho hành khô và sả vào phi lên cho đến khi hành và sả chuyển màu thì vớt ra đĩa

* Bước 3

Cho mực vừa cắt vào chảo dầu dùng đũa đảo 3p thì bạn cho tương cà, đường vào đảo đều tay

* Bước 4

Cho hành và sả, ớt vào chung, đảo thấy mực seo lại thì tắt bếp đổ ra đĩa và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne