Trang chủ GỎI Gỏi Somtam Củ Cải Thuỵ Điển & Ba Khía

Gỏi Somtam Củ Cải Thuỵ Điển & Ba Khía

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Gỏi Somtam Củ Cải Thuỵ Điển & Ba Khía

Không ngờ được có một ngày mình tự đâm gỏi somtam kiểu Thái, mặc dù fake bằng củ cải vàng nhưng vẫn rất ok

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🥢 Củ cải vàng cắt hoặc bào sợi 🥢 Đậu đũa (hoặc đậu que Pháp) cắt que nhỏ 5-6 cm 🥢 Tất cả ngâm nước lạnh cho giòn trong 10 phút
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

🥢 Ba khía gỡ bỏ mai ngâm nước sôi vài phút cho sạch cát rồi rửa lại, tách càng trộn dấm đường tỏi ớt chua ngọt trung hòa bớt vị mặn. 🥢 Đậu phộng rang giòn chà vỏ 🥢 Cà chua cắt múi cau bỏ hạt 🥢 Chanh vàng cắt đôi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đâm tỏi ớt nhuyễn rồi cho đậu đũa, đường vào đâm cho đường hoà quyện với tỏi ớt, đậu chỉ cần đâm sơ chớ không tan nát.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nặn chanh vào cho cả vỏ vào cho thơm, đậu phộng, ba khía vào đâm nhẹ vừa đủ để đậu hơi dập (không dập tan nát như tỏi ớt nhé)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho đu đủ cà chua và các nguyên liệu làm sốt còn lại vào cối đâm vừa đâm nhẹ vừa trộn cho gỏi thấm đều sốt
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho ra dĩa thêm lá húng trang trí.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne