Trang chủ NƯỚC GIẢI KHÁT Sữa khoai lang hạt sen óc chó

Sữa khoai lang hạt sen óc chó

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Sữa khoai lang hạt sen óc chó

Nguyên liệu

1 củ

khoai lang

100 g

hạt sen

1200 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen khô ngâm 3-4 tiếng Óc chó rửa sạch rang cho thơm

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu vào máy chỉnh chế độ sữa thảo mộc. Sữa gần xay xong cho đường vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne