Sinh tố bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tran Van

Sinh tố bơ

Mình làm theo cách của mình thôi nha

Nguyên liệu

1 quả tầm 300g

3 thìa cà phê

sữa đặc có đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ mua về để chín mềm tay thì lột vỏ cho vào máy, đổ sữa chua, sữa đặc có đường vào rồi xay

* Bước 2

Khi xay tuỳ theo sở thích mà xay nhuyễn hoặc xay không nhuyễn nhé. Như mình thì mình thích kiểu không quá nhuyễn nên bơ xay vừa phải khi ăn vẫn có vài miếng bơ bùi bùi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne