Trang chủ sinh tố dưa hấu Sinh tố dưa hấu sữa đặc sánh mịn thơm béo

Sinh tố dưa hấu sữa đặc sánh mịn thơm béo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Jung Mae

Sinh tố dưa hấu sữa đặc sánh mịn thơm béo

Nếu bạn muốn làm cho mình một ly nước giải khát bổ dưỡng mà đơn giản vào ngày hè, hãy cùng mình làm sinh tố dưa hấu kết hợp với sữa đặc thơm béo, quen thuộc này.

Nguyên liệu

3 muỗng cà phê

sữa đặc

2 thìa lớn

sữa tươi

3 lát

dưa hấu

Vài cục

đá viên

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt dưa hấu thành miếng nhỏ, bỏ hạt và vỏ rồi cho vào máy xay, có thể để dưa vào ngăn đá của tủ lạnh để sinh tố mát lạnh hơn. Cho thêm 3 muỗng cà phê sữa đặc, 2 thìa lớn sữa tươi, vài cục đá viên. Xay nhuyễn, đổ sinh tố ra ly và thưởng thức nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne