Canh hẹ chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Dung

Canh hẹ chay

Hẹ vừa là một món ăn, vừa là một vị thuốc kháng sinh. Những người âm suy, bốc hoả ko nên dùng. Vào mùa nóng nên hạn chế dùng hẹ. Tác dụng dược lý của hẹ cao nhất vào mùa xuân

Nguyên liệu

2 miếng -200g

tàu hủ non

1 lít 4

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hủ rửa, xắt miếng vuông nhỏ vừa ăn Nấm rơm gọt bỏ phần chân nấm dơ, rửa, ngâm nước muối loãng và chút bột năng cho nấm trắng, rửa lại, chẻ đôi Nồi cho chút dầu cho nấm vào xào trước với chút bột nêm. Cho nước vào, cho tàu hủ vào. Nước sôi nêm gia vị cho vừa ăn rồi cho hẹ vào nhắc xuống, cho hành lá vào
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne