Trang chủ kho nấm chay 🌱 Nấm Đông Cô Kho Tương Hột (Vegan)

🌱 Nấm Đông Cô Kho Tương Hột (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Nấm Đông Cô Kho Tương Hột (Vegan)

Món kho chay đơn giản dùng với cơm trắng và các món khác cho những ngày ngán thịt cá #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 tép

tỏi

1 củ

hành tím

1/3 mcf

bột ngọt

1/2 mcf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm ngâm nở 1 tiếng rồi cắt gốc rửa sạch cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Băm nhỏ hành tỏi phi thơm cho nấm vào xào sơ, nêm tương hột, nước tương, đường, bột ngọt xào thấm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm nước vào sâm sấp nấm đậy nắp nấu lửa nhỏ trong 15 phút cho nấm mềm và rút nước cạn lại, nêm nếm lại vừa ăn, rắc tiêu dùng với cơm nóng 😻
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne