Trang chủ Nồi chiên không dầu Cá mó chiên muối tôm (NCKD)

Cá mó chiên muối tôm (NCKD)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Thảo

Cá mó chiên muối tôm (NCKD)

Mình thấy món này ngon, dễ làm mà đưa cơm lắm ah nha..rất hợp với những ngày bận rộn. #TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

15p
500 gr

cá mó

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mó về rửa sạcb với 1 ít muối và phèn chua (chú ý khi rửa móc hết nhớt, các cục máu đông trong hầu họng, bụng và mang cá thì khi chiên lên mới không bị hôi rong). Xong để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đâm vài tép tỏi, gốc hành để ướp cá thơm hơn. Cá đã ráo cho vào 2 muỗng cơm muối tôm. Thường loại muối này đã có đầy đủ gia vị, màu sắc rồi nên tùy vào độ mặn, khẩu vị gia đình mà mọi người gia giảm theo ý thích nhé. Trộn đều, để khỏan 15 20p là được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu vào chảo, chờ nóng chiên sơ cá đến khi chuyển vàng (thịt cá chắc, không rớt ra là được, không cần phải giòn) thì gắp ra. Trong lúc đang chiên cá, ta bật sẵn NCKD ở mức 200°c trong 5p. Sau khi nồi đã nóng đủ độ thì cho cá đã chiên sơ vào nồi, tiếp tục chiên khoảng 5p (hoặc đến khi đạt độ giòn như ý) là được

* Bước 4

Cá mó chiên theo cách này sẽ rất giòn và giòn lâu, nhưng thịt lại không bị khô, không bị ứ dầu (lưu ý, cá sau khi chiên bằng nckd khoảng 5p sau mới bắt đầu giòn dần, nên các bạn nhìn da cá khi ở trong nồi vừa vàng tới là được, đừng để lâu hơn cá sẽ bị khô cứng không ngon).chiên xong mình quên chụp ảnh lại, nên đi mượn ảnh minh họa, mọi người thông cảm giúp.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne